Venez vous ressourcer et faire le plein d’énergie dans un lieu magnifique, au bord de la mer, baie de Locquirec (Finistère Nord).
Partagez votre temps entre pratiques énergétiques : Méditation, Auto-massages, Qi Gong, Tai Chi, Relaxation et promenades.
PDF à télécharger :
2024 – 2025 Stages Bretagne-compressed
2024 – 2025 Stages Bretagne – Programme-compressed
2024 : 2025 Stages Bretagne – Fiche d’inscription
Stages spécial Tai Chi Chuan et Balades :
Du 28 octobre au 02 novembre 2024
Du 20 octobre 2025 au 25 octobre 2025
Stages Méditation Qi Gong Tai Chi et Balades :
Du 28 avril au 03 mai 2025
Du 23 au 28 août 2025
Dans le cadre magnifique de l’Ile Blanche, lieu paisible, propice au calme, au lâcher prise et au retour à soi.
Située en bord de mer dans la baie de Locquirec (Finistère). Elle dispose d’un grand parc avec des arbres magnifiques et vue sur le fleuve côtier le Douron.
La Maison d’Accueil de l’Ile Blanche est animée par la communauté des religieuses de la congrégation des Soeurs du Saint-Esprit. L’accueil est exceptionnel à l’Ile Blanche, douceur, calme et bienveillance.
5 jours pour se ressourcer et faire le plein d’énergie.
Venez partager quatre jours entre Méditation, Auto-massages, Qi Gong, Tai Chi, Promenades en bord de mer, Relaxation et Enseignements théoriques.
Les mouvements souples lent et fluides, le travail du souffle et de la concentration.
La pratique permet d’harmoniser le corps le souffle et l’esprit gages d’une bonne santé.
Programme prévisionnel
Stages Méditation Qi Gong Tai Chi et Balades
Lundi :
17h00 : Qi Gong + Étirements et Relaxation / Diner / 20h30 : Conférence
Mardi – Mercredi – Jeudi – Vendredi :
7h00 / 7h45 : Méditation silencieuse (facultative)
7h45 / 8h15 : QI Gong
9h30 / 12h15 : Méditation guidée + DO IN (automassages) / Pause / QI GONG
Déjeuner / Balades ou temps libre.
15h30 / 17h00 : TAI CHI (facultatif) ou QI GONG (révision) / Pause
18h00 / 18h30 : Étirements – Relaxation
Samedi :
7h00 / 7h45 : Méditation silencieuse (facultative)
7h45 / 8h15 : QI Gong
9h30 / 12h15 : Méditation guidée + DO IN (auto-massages) / Pause / QI GONG
Déjeuner / Balade et Pratique ou temps libre et départ.
Lundi et Mercredi : 20h00 Conférences
Programme prévisionnel
Stages spécial Tai Chi Chuan et Balades
Lundi :
17h00 : Tai Chi Chuan + Étirements et Relaxation / Diner / 20h30 : Conférence
Mardi – Mercredi – Jeudi – Vendredi :
7h00 / 7h45 : Méditation silencieuse (facultative)
7h45 / 8h15 : QI Gong (facultatif)
8h15 : Petit déjeuner
9h15 / 10h00 : Réveil du corps 10h30 / 12h00 : Tai Chi
12h15 : Déjeuner et Temps libre
15h00 / 16h30 : Tai Chi / Pause / 17h00 / 18h00 : Tai Chi
18h00 / 18h30 : Étirements – Relaxation
19h00 : Diner
Lundi et Mercredi 20h00 : soirées fondements théoriques et questions-réponses
Témoignages :
Un très grand MERCI à Christine pour ce stage de Qi Gong du 8 au 11 septembre 2022 à l’Ile Blanche – Locquirec Bretagne.
Grâce à ton enseignement patient, bienveillant, chaleureux, à ton énergie positive, à ton partage de subtilités lié à tes nombreuses années d’expériences et de pratiques personnelles, à ta présence attentive, à ton écoute active, j’ai apprécié chaque jour la pratique bénéfique de la méditation, des auto massages, du Qi Gong.
MERCI pour les exercices que tu as partagé généreusement afin qu’ils deviennent de précieux outils dans le quotidien.
MERCI pour cette invitation à la concentration, au goût de l’effort et au geste juste dans les pratiques.
MERCI à toi qui nous accompagne si bien pour nous reconnecter avec le TOUT afin de retourner à la SOURCE puisée des forces.
MERCI pour ce magnifique lieu de stage à l’Ile Blanche où tout nous invite à l’harmonie, à l’éveil des sens, à la connexion avec la nature et à la paix.
MERCI pour la qualité d’être de chacun des participants , des bons moments partagés dans la sérénité.
J’ai vécu 4 jours de stage magiques.
J’ai hâte de participer à un autre stage.
MERCI, MERCI,
MERCI
Marie-Juliette
Souvenirs de l’île Blanche – 29 octobre / 2 novembre 2022
En 1926 la congrégation des Filles du Saint Esprit acquiert le lieu pour en faire un « juvénat », école secondaire pour jeunes filles désireuses d’entrer dans la vie religieuse.
Enfin, de nos jours, après la fermeture du juvénat, l’île Blanche est devenue lieu d’accueil, pour des séjours de ressourcement, de formation, de rencontres et de convivialité.
Cadre idéal pour nous : des chambres individuelles, la grande salle à manger conviviale, un chef qui nous concocte des menus végétariens délicieux (des soupes de légumes, des poissons, des fruits de mer, des fruits et des desserts gourmands…)
Une salle nous est réservée pour différentes activités, le Qi Gong et le Tai Chi lorsque le temps ne nous permet pas de profiter du grand air. Car c’est face à la mer, après avoir traversé un jardin puis un petit bois, que nous pouvons nous livrer au Qi Gong et c’est sur une petite prairie accueillante que nous perfectionnons notre pratique du Tai Chi…
Claude